乾燥肌の基礎知識
敏感肌と乾燥肌の関係
｢敏感肌｣とは、皮膚がさまざまな刺激に敏感になっている状態をいいます。そのおもな原因は肌のバリア機能の低下です。そして｢乾燥肌｣とは肌の水分や必要な油分が失われた状態のことです｡
肌トラブルの多くは水分不足が原因です｡敏感肌と乾燥肌の原因も水分不足によるものがほとんどだといえます｡敏感肌と乾燥肌は､それぞれ別の肌トラブルだと考えられることが多いのですが､この2つの肌トラブルには深い関係性があります｡
まず､肌が常に乾燥している状態の｢乾燥肌｣になると､肌の新陳代謝機能や外界の刺激から肌を守る防御機能が低下します｡その防御機能が低下した肌に外部からのさまざまな刺激が加わることにより､乾燥がさらに進んだり､かゆみや赤み､湿疹などができやすくなります｡
｢敏感肌｣というのはもともとの肌質ではなく、乾燥肌がベースにあって、一時的あるいは長期的に肌が敏感になっている状態のことをさしているのです。
ですから、「敏感肌」だと思っている人も、改善策は「乾燥肌」と同じです。
乾燥肌がかゆいワケ
「いつもすねやふくらはぎがかゆ～い」
「お酒を飲んで気持ちよくなると、いつも背中やお腹がかゆ～い」
「ウールのセーターを着ると、いつも首筋がかゆ～い」
「フトンに入って温まってくると、いつも腰や太ももがかゆ～い」
いったいどうしてなのでしょうか？
空気が乾燥すると、それにともないお肌も乾燥します。乾燥したお肌は、見た目にもカサカサした状態になっていますが、皮ふ表面の角質層は、実際微細なひび割れができてしまっています。
角質層は、外界からの刺激や異物の侵入から身体を守るバリアとして機能しています。
つまり、乾燥してひび割れてしまった角質層は、バリアとしての役割を十分に果たせなくなっているのです。
こうなると、アレルゲンや多様な外来刺激がどんどん体の中に入ってきてしまい、ちょっとした刺激にも感じやすくなり、これらがかゆみの元になってしまうのです。
乾燥肌の原因
乾燥肌の原因は様々です。もちろん乾燥肌になりやすい体質もありますが、乾燥肌の原因として大きく4つ考えられますので、簡単に説明します。
乾燥肌の原因１ 気温・湿度
乾燥肌のトラブルは冬に多く見られます。これは外気の気温が下がってしまうことで湿度も下がり、乾燥してしまうためです。空気が乾燥すると、皮膚の表面の角質層に含まれる水分も蒸発しやすくなり、乾燥肌になりやすくなります。
夏でもクーラーで過剰に除湿してしまうと乾燥肌の症状がでてしまう場合もありますので乾燥肌対策として湿度をチェックしながらクーラーを利用するようにしましょう。
乾燥肌の原因２ 加齢・老化
乾燥肌はヒアルロン酸やコラーゲンが不足することでも起こります。ヒアルロン酸やコラーゲンはもともと体内にある成分ですが、歳をとるにつれて減少していきます。また老化による代謝機能の低下の影響もあり、そのため加齢・老化によって乾燥肌の体質になってしまうのです。
乾燥肌の原因３ 生活習慣
食事やストレス、睡眠不足でも乾燥肌になってしまいます。食事で十分な栄養、特に乾燥肌に関わりの深いビタミンCやヒアルロン酸、コラーゲンといった成分が不足すると乾燥肌になりがちです。
またストレスや睡眠不足によってホルモンバランスが崩れてしまうと、肌の細胞に栄養がうまく行き届かずに新しい皮膚が生成されにくくなるため乾燥肌になってしまう場合があります。
乾燥肌の原因４ スキンケア
最後にスキンケアも重要です。化粧や洗顔などといったスキンケアは本来お肌のケアのためにやるのですが、化粧品に含まれる成分や洗顔のしすぎなどによって皮膚の角質層の脂分が減少すると肌の水分が蒸発し乾燥肌になってしまいます。
乾燥肌の体質の人は保湿効果の高い化粧品や洗顔用品を選ぶようにしましょう。
乾燥肌とは？
乾燥肌とは文字通り、肌の水分が不足し、乾燥している状態の肌を指しますが、スキンケアの基本は保湿 であるように、その反対の乾燥肌は、すべての肌トラブルの直接の原因になります。
シミ・しわ・ニキビなど、みなさんが大嫌いな肌トラブルの大きな原因は、肌の乾燥にある場合が多いです。
「ただ肌が乾燥しているだけだから、それほど気にしなくていいやっ」というのは、大きな間違いです！
5年後、10年後には、おばあちゃんのような肌になってしまいますよ。
みなさんも手遅れになる前に、是非、正しい知識 を手に入れてくださいね！
